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岳塘融媒4月24日訊（通訊員：李紫嫣）為普及節(jié)氣養(yǎng)生知識(shí)，提升轄區(qū)中老年人健康素養(yǎng)，引導(dǎo)其樹立科學(xué)健康的生活理念，近日，岳塘區(qū)霞城街道五星村邀請(qǐng)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院醫(yī)生開展了一場(chǎng)以“谷雨養(yǎng)生”為主題的健康知識(shí)講座，為轄區(qū)中老年人送上實(shí)用的健康科普服務(wù)。

講座現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)生結(jié)合谷雨節(jié)氣氣候特點(diǎn)，從中醫(yī)養(yǎng)生角度切入，圍繞飲食調(diào)養(yǎng)、起居作息、疾病預(yù)防等方面，用通俗易懂的語言講解春季養(yǎng)生要點(diǎn)。針對(duì)谷雨雨水增多、濕氣加重的特點(diǎn)，重點(diǎn)普及健脾祛濕、護(hù)肝養(yǎng)陽的養(yǎng)生知識(shí)，提醒村民“春捂有度”，及時(shí)增減衣物，飲食上多吃薏米、山藥等健脾祛濕食材，適度戶外活動(dòng)，預(yù)防呼吸道、風(fēng)濕關(guān)節(jié)等春季常見病。村民們認(rèn)真聆聽、記錄要點(diǎn)，講座結(jié)束后，醫(yī)生還針對(duì)大家提出的健康問題進(jìn)行一對(duì)一答疑，提供個(gè)性化健康指導(dǎo)，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)氛圍熱烈。

此次講座將傳統(tǒng)節(jié)氣文化與健康科普相結(jié)合，幫助轄區(qū)中老年人掌握了順應(yīng)時(shí)節(jié)的科學(xué)養(yǎng)生知識(shí)，進(jìn)一步提升了自我保健意識(shí)。下一步，五星村將持續(xù)開展多樣化健康科普活動(dòng)，把優(yōu)質(zhì)健康服務(wù)送到村民身邊，切實(shí)提升群眾健康獲得感與幸福感。

作者：李紫嫣

責(zé)編：郭奕含

來源：岳塘新聞網(wǎng)

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