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岳塘融媒3月26日訊（通訊員：楊洋）為倡導(dǎo)學(xué)生樹立健康理念，養(yǎng)成健康生活方式，3月26日，下攝司街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心聯(lián)合湘機(jī)中學(xué)開展健康素養(yǎng)知識(shí)普及講座進(jìn)校園活動(dòng)。

講座現(xiàn)場(chǎng)，家庭醫(yī)生首先詳細(xì)講解了合理飲食的原則，強(qiáng)調(diào)減少高糖、高鹽、高脂肪食品的攝取，提醒學(xué)生們保證充足的睡眠。隨后，家庭醫(yī)生教學(xué)生們?nèi)绾巫R(shí)別焦慮、抑郁等不良情緒，引導(dǎo)他們通過(guò)傾訴、運(yùn)動(dòng)、興趣愛好等方式釋放壓力，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。同時(shí)，提醒大家一旦發(fā)現(xiàn)身體不適，要及時(shí)告知老師和家長(zhǎng)，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

通過(guò)此次進(jìn)校園活動(dòng)，醫(yī)務(wù)人員為學(xué)生們帶來(lái)了豐富而實(shí)用的健康知識(shí)，不僅提高了學(xué)生們的健康素養(yǎng)，增強(qiáng)了他們對(duì)心理健康的重視和傳染病防控的意識(shí)，更為學(xué)生們營(yíng)造了一個(gè)健康、和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓大家在學(xué)習(xí)健康知識(shí)的同時(shí)，主動(dòng)關(guān)注自身的身心健康。

作者：楊洋

責(zé)編：于楊

來(lái)源：岳塘新聞網(wǎng)

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